胡萝卜粥的做法华白珠

胡萝卜粥的做法

胡的做法相信大家都知道吧，但是关于的做法有很多种哦，下面让小编来给您具体介绍一下。 的做法胡萝卜粥取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，…

胡的做法相信大家都知道吧，但是关于的做法有很多种哦，下面让小编来给您具体介绍一下。

的做法

胡萝卜粥

取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。

因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

材料

胡萝卜，油，大米100克，水

胡萝卜粥的做法一

1.将胡萝卜用素油煸炒;

2.加100克米和水煮粥。

胡萝卜粥的做法二

1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

2、胡萝卜削皮、洗净、刨丝，放入粥内同煮，待熟软后加盐调味，熄火盛出，再加入洗净、切碎的香菜，食用时撒胡椒粉即可。

熬粥笔记

1、胡萝卜刨丝煮比较快软，也容易入味，而用刀切的形状比较持久好看。

材料

胡萝卜150克，大米100克

胡萝卜粥的做法三

1.胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。

小诀窍:

中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。

原创：果蔬百科

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